Smoothies sind der Superfood-Trend ... Beeren sind wahre WohltΓ€ter fΓΌr unsere Gesundheit,
sie enthalten eine groΓe Menge an Antioxidantien und sekundΓ€re
Pflanzenstoffen. Beeren-Smoothies zΓ€hlen zu den absoluten Klassikern der MixgetrΓ€nke. Besonders lecker ist diese Mischung aus Himbeeren, Pfirsich, Mango, Heidelbeeren & Johannisbeeren !
Es gibt unzΓ€hlige MΓΆglichkeiten um einen Beeren-Smoothie zu Verfeinern. Zum Beispiel mit einem Hauch Ceylon-Zimt. Getrocknete Datteln oder eine Dattelpaste sind Ideal um den Smoothie zu versΓΌΓen, ohne
ihm Unmengen an Kalorien zuzufΓΌgen. Ansonsten sind Eurer Fantasie natΓΌrlich
keine Grenzen gesetzt ... einfach zu den gewΓΌnschten Beeren, etwas Pflanzenmilch oder ein Schuss
Joghurt dazugeben, dass sorgt gleich fΓΌr Abwechslung.
Probiert´s einfach mal aus π
Zutaten fΓΌr 3 Smoothies :
100 g TK - Himbeeren
100 g gewΓΌrfelter TK - Pfirsich
100 g TK - Heidel- und Johannisbeeren
200 g gewΓΌrfelte TK - Mango
100 g TK - Heidel- und Johannisbeeren
200 g gewΓΌrfelte TK - Mango
500 ml frisch gepresster Orangensaft
Zubereitung :
Das Obst leicht antauen lassen. Dann alles in
den MixbehΓ€lter geben und zu einem cremigen Shake pΓΌrieren.
Zum Schluss mit Orangensaft aufgieΓen, nochmal krΓ€ftig durchmixen und in den GlΓ€sern verteilen.
Die Trinkflasche to go ist besonders praktisch, darin fΓΌlle ich immer eine extra Portion fΓΌr meine Tochter ab, die Sie dann mit zur Arbeit nehmen kann.
Die Smoothies wurden zubereitet im neuen Mini Mixer AEG SB2900.
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