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Kerstin
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Beeren ~ Smoothie

 
Smoothies sind der Superfood-Trend ... Beeren sind wahre WohltÀter für unsere Gesundheit, sie enthalten eine große Menge an Antioxidantien und sekundÀre Pflanzenstoffen. Beeren-Smoothies zÀhlen zu den absoluten Klassikern der MixgetrÀnke. Besonders lecker ist diese Mischung aus Himbeeren, Pfirsich, Mango, Heidelbeeren & Johannisbeeren !
 
 Es gibt unzΓ€hlige MΓΆglichkeiten um einen Beeren-Smoothie zu Verfeinern. Zum Beispiel mit einem Hauch Ceylon-Zimt. Getrocknete Datteln oder eine Dattelpaste sind Ideal um den Smoothie zu versüßen, ohne ihm Unmengen an Kalorien zuzufΓΌgen. Ansonsten sind Eurer Fantasie natΓΌrlich keine Grenzen gesetzt ... einfach zu den gewΓΌnschten Beeren, etwas Pflanzenmilch oder ein Schuss Joghurt dazugeben, dass sorgt gleich fΓΌr Abwechslung. 
 
Probiert´s einfach mal aus πŸ˜‹
 
Zutaten fΓΌr 3 Smoothies :
100 g TK - Himbeeren 
100 g gewΓΌrfelter TK - Pfirsich
100 g TK - Heidel- und Johannisbeeren
200 g gewΓΌrfelte TK - Mango 
500 ml frisch gepresster Orangensaft
 
 
Zubereitung :
Das Obst leicht antauen lassen. Dann alles in den MixbehΓ€lter geben und zu einem cremigen Shake pΓΌrieren.
 

Zum Schluss mit Orangensaft aufgießen, nochmal krÀftig durchmixen und in den GlÀsern verteilen.


Die Trinkflasche to go ist besonders praktisch, darin fΓΌlle ich immer eine extra Portion fΓΌr meine Tochter ab, die Sie dann mit zur Arbeit nehmen kann.

 
Die Smoothies wurden zubereitet im neuen Mini Mixer AEG SB2900.
 

 

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